こんにちは。
新しい人生の扉を開く占い師、深山星です。
自分をいたわる時間はつくっていますか？
家事や仕事、はたまた育児で日々を追われていると身だしなみが荒れてきて心もカサカサの砂漠状態になってしまいますよね。
私自身、気づいたらお肌がカサカサ赤ら顔になってしまったのも束の間、１週間の占いが女帝が出て、あぁこれは自分をちゃんといたわってあげないといけないんだと神様からメッセージをいただいてからようやく気づきました。
緊急美容メンテ
１ とはいえ、美容院で髪をキレイに整えてもらうタイミングの時ではなかったので、ホームケアで髪に栄養を与えてみます。
２ ネイルを美爪に。よく見る部分がかわいいとテンションもアップします。
３ 美眉のため、自己処理は中断。眉サロンに行ったばかりだったのでググッと我慢。
４ フェイシャルエステのお世話になります。普段できないケアをプロの手にお願いしてスッキリ。
５ 長風呂で体をじっくり温める。冷えは大敵ですよね。毎日しっかりとお湯に浸かります。
６ 筋トレ＆ストレッチで内側からメンテナンス。腰痛持ちなので、腰痛体操が欠かせません。
７ 昔ハマった腸もみの再開。腸を揉んでいくとなんだか調子がいいなと思うことも多かったので。
８ カサカサかかとのケア。お風呂上がりの自分の動線にクリームと靴下を置いておくことで忘れずにクリームを塗ることができます。
９ ヘッドマッサージ。スカルプブラシでたまにゴシゴシやっています。気持ちいい〜。ukaのケンザン・・・たまらん。
緊急心のメンテ
１ スマホは寝室に持っていかない。交感神経を落ち着かせて。
２ 写経。「今ここ」に集中できる。
３ よく寝る。最低でも寝る前の1時間前からテレビやスマホは触らない。アロマオイルを焚いてストレッチをする。１日を思い返してできたことを３つ考える。
４ 太陽の光を浴びながら散歩する。朝少しでもいいから歩く。
５ 自分のすべてを愛する。自分のことをいじめない。
タロットカード３ 女帝
女帝のカードは女性としての豊かさを享受するカードです。これが出たならば女性として輝ける、女性としての喜びが与えられるといった意味になります。富にも愛情にも恵まれた女性を表しています。
自分をケアすることは自分を大切にすることと同じこと。
淡々と日々の暮らしをこなしているだけだと自分の時間は取れないものですが、いつもよりちょっぴり早起きして洗濯を済ませるなど、少しずつ時間が作れるようにしながら息抜きしていけたらと思います。
