ドミニック・ローホーの「ゆたかな人生が始まる シンプルリスト」をご存知でしょうか？
フランス出身のドミニック・ローホーが自分自身の物事や考えかたについてのリスト化を勧めている本です。リストを作っておくことで「暮らしをコントロールし、時間を節約し、ど忘れや勘違い、それにストレスを防いでくれています。そのうえ、人生に役立つ大切なもの」になっていくということなのですね。
本の中にドミニック・ローホー自身のリストも書かれているので、それを道しるべに自分自身のリストを作っていくことができます。自分自身をしっかりと知ることができるのがこのリストというわけです。
ときには背けたいほどの過去をふり返ったり、まだ見ぬ未来を夢みたり。
自分にとって本当に必要なものを見極めていく作業の手助けをしてくれるのがこの本、シンプルリストなのです。
自分が心地よく過ごしていくためにも、リストの完成を目指して作っていこうと思います♪
1日の中で感じる幸せ
朝日と一緒に起きるとき。
起き抜けに飲むお白湯で体があたたまったとき。
たっぷりの日差しを浴びてどんどん洗濯物が乾くとき。
お散歩中に金木犀の花の香りを見つけたとき。
汗がとめどなく流れているときの冷たい飲み物。
すっかり寒くなった日のお部屋に入った瞬間の温もり。
こびりついた汚れがすっかりキレイにできたとき。
お風呂上がりに塗りたくるボディクリームの香り。
体を温めてくれるあずきのクッションを抱いて眠るとき。
どれもこれも幸せなひととき。
お気に入りの場所から生まれる幸せ
お気に入りの場所は緑を感じる場所。
生命の息吹を感じます。
波打ち際もステキ。
波の音を聞いているうちにもつれた糸がほぐれていく気がして。
山から見る景色は自分の小ささを感じる。
夜景のきらめきは気分の高揚に。
色とりどりのお花畑も好き。
心癒やされる幸せな時間。
まとめ
自分にとって大事なこと、幸せなことは意識できているみたいです。
これからも日頃の疲れを解放させたいときに自分の好きな場所へ出かけてリフレッシュしていきます〜。
