香りって不思議ですよね。
その香りに包まれると昔の出来事を思い出してしまいます。
香りを嗅ぐことでそのときの記憶や感情がよみがえることを「プルースト効果」と呼びます。香りで記憶が呼び起こされることは日常でとってもよくあるものだと思います。
また、良い香りは思わずたくさん吸い込みたくなり、これが深呼吸へとつながります。深い呼吸は副交感神経を優位にしてリラックスできます。
例えば、エネルギーを満たしたいときは柑橘系を。元気になります。自分らしい輝きを取り戻したい、美しさを花開かせいたいときは花びら系。ホルモンバランスが崩れたときにその人本来の魅力を引き出す力があります。
いい香り、好きな香りだと感じるとき、実はそれってその香りが持つものが自分には足りていない部分でもあるかもしれませんね。やはり、運がいい人はエネルギーを持っている人です。自分にエネルギーが足りてないなと思ったら、香りを頼ってみるのも1つのセルフケアになるでしょう。
疲れているときにはレモン
少し疲れていると感じたときに駆け込んだのがHARBES（ハーブス）です。
ハーブスといえば、フレッシュネスとハンドメイドを追求したケーキの代名詞。１個で大満足のボリューム感と絶妙な甘さで人気のスイーツショップです。カフェも併設していてランチタイムでは季節替わりのパスタがいただけます。
パスタランチはサラダとパスタ、ハーフケーキ、ドリンクがセットになっています。パスタはだいたい3〜4種類から選べ、ランチのケーキは日替わりで決められていて、その中から1つ選べます。
まずはサラダ。
しっかりと量があります。そしてハーブスのドレッシングが美味！ ドレッシングが販売されたら間違いなく購入します。大好き。
この日はなんと言っても疲れていたのでレモンパスタをチョイス。
レモンの香りは一瞬で元気になります！
疲れているときやなんだかイライラする、といった気分のときでもオススメです。レモンの香りとルッコラの苦み、そしてチーズのコクと三位一体のおいしさで幸せ〜。
ケーキはマロンタルト。
紅茶はポットで提供されるのでゆっくりケーキを楽しみました。
レモンの香りで足りないエネルギーをたっぷり補充できました。
皆さんも香りを取り入れて心と体を癒やしてみてくださいね♪
